×
×

بلایای_طبیعی

چگونه پس از حادثه، استرس خود را کنترل کنیم؟

چگونه پس از حادثه، استرس خود را کنترل کنیم؟

پس از وقوع حوادث استرس‌زا، بسیاری از افراد دچار واکنش‌های روانی و جسمی شدید می‌شوند که در صورت عدم مدیریت صحیح، می‌تواند به اختلالات بلندمدت منجر شود. در این گزارش، به بررسی علائم و راهکارهای مدیریت استرس پس از حادثه پرداخته‌ایم.
  • ۹ تیر ، ۱۴۰۴
  • ۰